كم خوابی شبانه باعث تصلب شرایین می گردد
به گزارش آروما نتایج یك مطالعه نشان داده است خواب ناكافی در طول شب باعث تنگی و سفت شدن عروق می گردد.
به گزارش آروما به نقل از ایسنا، در این بررسی آمده است: افرادی كه كمتر از شش ساعت در طول شب می خوابند ۲۷ درصد بیشتر از افرادی كه هفت تا هشت ساعت در طول شبانه روز می خوابند در معرض مبتلا شدن به مشكلات عروق خونی هستند.
به گفته پزشكان، خوابیدن برای مدت زمان كوتاه تر در طول شب با خطر فزاینده تشكیل پلاك در عروق تمامی قسمت های بدن مرتبط می باشد. همینطور افرادی كه كیفیت خواب پایینی دارند ۳۴ درصد بیشتر احتمال دارد گرفتار عارضه تصلب شرایین شوند.
محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه تافتس در ایالت ماساچوست اظهار داشت: این نخستین بار است كه تاثیر خواب بر عارضه تصلب شرایین در تمامی قسمت های بدن و نه تنها قلب مورد بررسی قرار گرفته است.
در این بررسی نزدیك به ۴۰۰۰ كارمند بانك در اسپانیا شركت كردند. متخصصان با تكنیك های تصویربرداری، ضایعات عروقی را در این افراد با میانگین سنی ۴۶ سال كه به بیماری قلبی مبتلا نبودند، تشخیص دادند.
به گزارش شینهوا، آنها همینطور در بررسی های خود دریافتند ساعت خواب كمتر اما با كیفیت خوب می تواند در رفع تاثیرات مخرب میزان خواب ناكافی موثر باشد.
مترجم: نسرین صادقی / دبیر: معصومه انصاری
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب