محققان انگلیسی می گویند؛
تاثیر ژیم غذایی مدیترانه ای بر مقابله با ناتوانی سالمندان
آروما: طبق نتایج تحقیقات، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای كه حاوی میوه و سبزیجات، غلات كامل، حبوبات و مغزیجات آجیلی است، ریسك ضعف و سستی را در سالمندان می كاهد.
به گزارش آروما به نقل از مهر، یافته های محققان دانشگاه كالج لندن نشان داده است رژیم غذایی مبتنی بر مواد خوراكی گیاهی می تواند به حفظ سلامت و استقلال افراد در نتیجه افزایش سن كمك نماید.
ضعف و ناتوانی، پدیده ای شایع در میان افراد مسن است و شیوع آن در جمعیت سالمند در حال افزایش می باشد. غالبا افراد مسن انرژی كمتری داشته و با كاهش وزن و ماهیچه های ضعیف مواجهند.
تیم تحقیق در این مطالعه، ۵۷۸۹ فرد مسن را از كشورهای فرانسه، اسپانیا، ایتالیا و چین مورد بررسی قرار دادند.
كیت الترز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما دریافتیم سالمندانی كه از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می كردند، با ریسك كمتر ناتوانی و ضعف ناشی از پیری مواجه بودند. »
همچنین محققان اذعان می كنند كه رژیم غذایی مدیترانه ای به افراد مسن در حفظ قدرت ماهیچه ها، فعالیت، وزن و میزان انرژی كمك می نماید.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب