از شیر مادر تا صبحانه مدرسه مسیر سلامت کودکان ایرانی

گروه سلامت: هر سال در شانزدهم مهرماه، جهان به احترام کودکان لحظه ای درنگ می کند و روز جهانی کودک، روزی است برای یادآوری امید، مهربانی و آینده ای که در دستان کوچک کودکان شکل می گیرد، اما این آینده ی روشن، از همان روزهای نخست زندگی شروع می شود، از اولین جرعه ی شیر، از نخستین تماس با آغوش مادر، و از تغذیه ای که پایه ی سلامت و رشد را می سازد. از اولین لحظه ای که نوزاد چشم به جهان می گشاید، هر جرعه شیر مادر، هر لمس آرام دست مادر و هر لبخند کوچک، پایه های سلامت و رشد او را می سازد و در ماه های اول، تغذیه درست نه فقط بدن، بلکه روح کودک را پرورش می دهد و پیوندی عمیق میان مادر و فرزند بوجود می آورد. با ورود به دوران بعد از شش ماهگی، کودک با دنیایی تازه از طعم ها روبه رو می شود؛ میوه های رنگارنگ، سبزی های تازه، غلات کامل و وعده های خانگی، هر قاشق غذا، قدمی است در راه تشکیل ذائقه سالم و عادت های غذایی درست. وقتی کودک پا به مدرسه می گذارد، صبحانه کامل، میان وعده های مغذی و تغذیه متعادل، کلید انرژی، تمرکز و یادگیری او خواهد بود؛ مسیری که از نوزادی شروع شده و آینده ای سالم و پویا برای او رقم می زند.
شیر مادر سیستم ایمنی را تقویت می کند، رشد مغز را بهبود می بخشد و پیوند عاطفی میان مادر و فرزند را عمیق تر می سازد و کارشناسان تاکید می کنند؛ تغذیه با شیر مادر در شش ماه نخست زندگی، بهترین هدیه ای است که می توان به کودک بخشید. اما ماجرا به اینجا ختم نمی شود و از شش ماهگی به بعد، کودک با دنیای جدیدی از طعم ها روبه رو می شود و پوره ی میوه ها، سبزی ها، غلات ساده و غذاهای خانگی.

هر قاشق کوچک غذا، سفری تازه است

تغذیه با شیر مادر، اولین و بهترین انتخاب برای سلامت نوزاد