آرشیو مطالب : افسردگی

چند ماده مغذی برای مقابله با اضطراب

به گزارش آروما، همه ما پیش از این از تأثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن آگاه بوده ایم. حالا تعداد فزاینده ای از مطالعات نشان می دهد که انتخاب های غذایی بر ذهن هم اثرگذار است. ۱۴۰۳/۰۱/۱۴ ۰۸:۴۰:۵۴

سفارش های تغذیه ای برای کودکان در معرض اضافه وزن و چاقی

به گزارش آروما، مشکل اضافه وزن و چاقی در کودکان، امروزه به صورت یک مشکل همگانی در جهان درآمده و به سرعت هم رو به افزایش است. ۱۴۰۳/۰۱/۱۰ ۱۴:۴۴:۲۷

در گفت وگوی مهر با یك متخصص تشریح شد

بیماران و سالمندان روزه بگیرند یا نگیرند؟!

آروما: رییس اندیشکده پیشرفت و سلامت روزه داری را برمبنای منابع روایی و مستندات طب سنتی دارای فواید بسیار زیادی دانست و اشاره کرد که این فواید برای افراد سالم و عموم جامعه سفارش شده است. ۱۴۰۲/۱۲/۲۸ ۱۲:۵۶:۰۲

یک دانه پرخاصیت

آروما: تخم کتان می تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن باشد و در عین حال به مهار خیلی از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک نماید. ۱۴۰۲/۱۱/۲۳ ۰۹:۵۳:۱۵

کسب درامد از کلیک

تماشای ویدئو و فیلم مزیت هایی دارد که در ادامه به بررسی مهم ترین و بهترین آنها خواهیم پرداخت. ۱۴۰۲/۱۱/۲۱ ۲۳:۴۶:۵۵

گزارش محقق ایرانی بیمارستان ماساچوست؛

افراد سحرخیز در معرض خطر بی اشتهایی قرار دارند

آروما: یک مطالعه جدید ادعا می کند افرادی که سحرخیز هستند بیشتر در معرض خطر مبتلاشدن به بی اشتهایی هستند. ۱۴۰۲/۱۰/۱۹ ۱۲:۵۲:۱۰

دروغگویی چه تاثیری بر بینی می گذارد؟

آروما: خراسان رضوی هیچ کدام از ما با دروغ بیگانه نیستیم؛ چه این دروغ به قولی دروغ سفید و چه دروغ سیاه باشد. ۱۴۰۲/۱۰/۱۲ ۰۹:۰۹:۳۱

بیماری پارکینسون دغدغه ای در بین قشر کهنسال

به گزارش آروما، اصفهان عضو هیئت علمی دانشگاه اصفهان با تأکید بر این که بیماری پارکینسون تنها دغدغه یک بیمار نیست و یک جامعه درگیر آن هستند، اظهار داشت: پارکینسون درمان قطعی ندارد و یکی از مسائل این بیماری، درارتباط بودن با افزایش سن است که هرچه جامعه به سمت کهنسالی جلو برود بیماری پارکینسون را بیشتر مشاهده می نماییم. ۱۴۰۲/۱۰/۰۳ ۰۷:۳۶:۱۰

11 ماده غذایی که استرس را از بین می برند

آروما: مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چونکه استرس بیش از اندازه مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد. ۱۴۰۲/۰۹/۲۴ ۱۳:۴۷:۱۳

کدام مواد غذایی برای روزهای آلوده سال مناسب ترند؟

آروما: با افزایش آلودگی هوا بطور فزاینده در خیلی از شهرهای جهان، لطمه های تنفسی به سبب آلاینده های گوناگون موجود در هوا نیز بیشتر می شود. ۱۴۰۲/۰۹/۱۴ ۰۹:۱۲:۵۸

بدترین خوردنی ها برای مغز

آروما: برخی مواد غذایی مانند میوه ها، ماهی و... به سلامت مغز ما کمک می کنند؛ با اینحال برخی دیگر از آنها خطر مبتلاشدن به مشکلات خلقی یا حافظه را می افزایند که بهتر است مصرف آنها را کاهش دهید. ۱۴۰۲/۰۹/۱۲ ۰۹:۳۱:۰۶

افسردگی فصلی چیست؟

آروما: نزدیک به چهار دهه از به کارگیری عبارت اختلال عاطفی فصلی برای توصیف افسردگی زمستانی می گذرد. ۱۴۰۲/۰۹/۱۰ ۱۲:۵۴:۰۲

نشانه غیر معمول افسردگی که افراد از آن بی خبرند

آروما: خراسان رضوی بیشتر افراد فکر می کنند که این نشانه رایج، علامت افسردگی نیست اما حالا نتایج تحقیقات این ارتباط را ثابت کرده است. ۱۴۰۲/۰۸/۲۸ ۱۱:۵۱:۱۱

۷ عارضه رژیم های لاغری سریع

به گزارش آروما، برخی افراد زمانیکه تصمیم به داشتن رژیم لاغری می گیرند، امکان دارد بخواهند سریع ترین روش را انتخاب کنند که این روش ها امکان دارد برای سلامتی آنها مضر باشد؛ در واقع رژیم های غذایی خطرناک، معمولاً خیلی کم کالری هستند و مطمئنا فرد می تواند با پیروی از این رژیم ها مقادیر زیادی وزن کم کند؛ درحالی که شاید عوارض جانبی آنها تا انتهای عمر همراهش باشد. ۱۴۰۲/۰۸/۱۹ ۱۷:۳۳:۵۴

گزارش جدید محققان اتریشی؛

سوکرالوز سالم ترین جایگزین قند است

آروما: افزایش مداوم چاقی در سرتاسر جهان بر نیاز به جایگزین های سالم تر قند تاکید می کند. در چند سال قبل شاهد عرضه جایگزین های مختلف قند بوده ایم. ۱۴۰۲/۰۷/۱۷ ۱۶:۱۳:۵۵

پژوهشگر طب ایرانی عنوان كرد؛

پاییز فصل خوردن غذاهای گرم و تر است

آروما: پژوهشگر طب ایرانی، درباره ی تغذیه فصل پاییز با مزاج سرد و خشک، توضیحاتی داد. ۱۴۰۲/۰۷/۱۳ ۱۹:۳۵:۲۳

گزارش جدید محققان اتریشی؛

سوکرالوز سالم ترین جایگزین قند است

آروما: افزایش مداوم چاقی در سرتاسر جهان بر نیاز به جایگزین های سالم تر قند تاکید می کند. در چند سال قبل شاهد عرضه جایگزین های مختلف قند بوده ایم. ۱۴۰۲/۰۷/۱۱ ۱۷:۰۱:۳۶

گزارش جدید محققان اتریشی؛

سوکرالوز سالم ترین جایگزین قند است

به گزارش آروما، افزایش مداوم چاقی در سراسر جهان بر احتیاج به جایگزین های سالم تر قند تاکید می کند. در چند سال قبل شاهد عرضه جایگزین های مختلف قند بوده ایم. ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ ۲۳:۴۷:۲۹

مطالعات نشان می دهد؛

هر روز آجیل بخورید تا کمتر افسرده شوید

به گزارش آروما، یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن روزانه یک مشت آجیل با کاهش ۱۷ درصدی خطر افسردگی مرتبط می باشد. ۱۴۰۲/۰۶/۰۶ ۱۰:۵۴:۴۰

چند سفارش برای سلامت مغز

آروما: به گزارش آروما، حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن مبتلا شدن به بیماری های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است و متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی میتوان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. ۱۴۰۲/۰۵/۱۱ ۰۸:۴۰:۳۷

کاهش استرس با مصرف منیزیم در رژیم غذایی

به گزارش آروما، اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن بعنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در خیلی از واکنش های بیوشیمیایی بدن همچون کنترل استرس دارد. ۱۴۰۲/۰۴/۳۰ ۱۱:۱۸:۱۱

بیماران دیابتی را تنها نگذارید

آروما: یافته های یک مطالعه جدید نشان میدهد که تنهایی برای سلامت بیماران مبتلا به دیابت بسیار مضر است. ۱۴۰۲/۰۴/۲۰ ۱۰:۰۰:۱۲

راهكار محققان برای مقابله با گرمای تابستان؛

مقابله با گرمای هوا با مصرف خوراکی های آبرسان

آروما: هیدراته ماندن می تواند به شما کمک نماید زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشید. اما نوشیدن چندین لیوان آب در طول روز برای همه مناسب نمی باشد. ۱۴۰۲/۰۴/۰۸ ۱۱:۰۶:۱۲

رئیس دانشكده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشكی تهران عنوان كرد؛

تغذیه سالمندان چگونه باید باشد

آروما: رییس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباب تغذیه سالمندان، توضیحاتی ارائه داد. ۱۴۰۲/۰۲/۲۷ ۰۵:۴۹:۰۴

پدربزرگ ها و مادربزرگ های امروزی نسبت به گذشته شادترند

آروما: خراسان رضوی افراد مسن امروز نسبت به ۳۰ سال پیش بسیار شادتر و سالم تر هستند. ۱۴۰۲/۰۲/۱۸ ۰۴:۴۴:۱۵

ساخت بزرگ ترین بخش روانپزشکی مازندران در آمل اجرایی شد

به گزارش آروما، مازندران مدیر بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا(ع) شهرستان آمل از آغاز ساخت و تجهیز بزرگ ترین بخش روانپزشکی مازندران در این مرکز درمانی اطلاع داد. ۱۴۰۱/۱۱/۰۵ ۱۲:۳۵:۱۶

مطالعات نشان می دهد؛

نوشیدنی های رژیمی تاثیری بر عملکرد مجاری ادراری زنان ندارد

به گزارش آروما، اگر گرفتار بی اختیاری ادرار هستید و نگران این هستید که نوشیدنی های رژیمی امکان دارد اوضاع را بدتر کنند، تحقیقات جدید نشان داده است که احیانا تأثیر چندانی ندارند. ۱۴۰۱/۱۰/۱۹ ۱۱:۰۴:۴۸

محققان هشدار می دهند؛

قهوه برای مبتلایان به فشارخون بالا خطرناک است

به گزارش آروما، تحقیقات جدید نشان داده است که افراد مبتلا به فشار خون شدید باید از نوشیدن بیش از اندازه قهوه اجتناب کنند. ۱۴۰۱/۱۰/۰۹ ۱۳:۳۱:۰۲

مردانگی سمی و صدمه هایش

به گزارش آروما، اولین باری که یک روانشناس در رابطه با مفهومی به نام مردانگی سمی اظهار نظر کرد، به دهه ۸۰ میلادی برمی گردد. آن زمان این پدیده چندان شناخته شده نبود اما همین که دهه ها بعد، هنوز وجود دارد و صدمه زاست، نشان داده است باید آنرا تعریف نماییم و بشناسیم. ۱۴۰۱/۰۹/۱۸ ۱۳:۲۱:۵۸

کدام ویتامین ها نمی گذارند چاق شوید؟

آروما: آروما: چاقی به عنوان عاملی برای بروز بیشتر بیماریهای غیرواگیر شناخته می شود؛ چالشی که بسیاری از افراد بدنبال بروز آن می کوشند تا با رژیم های غذایی، ورزش و... برای کاهش وزن و لاغری اقدام کنند؛ اما آیا اینها تنها راه حل ها هستند؟ ۱۴۰۱/۰۷/۰۴ ۱۲:۰۲:۴۳

لینک دوستان آروما

تگهای آروما