کلاهبرداری در بازار داغ لاغری با قرص و دمنوش
به گزارش آروما، یک متخصص تغذیه و فیزیولوژی ورزشی، در مصاحبه با رادیو گفتگو با اخطار در رابطه با روش های فوری و معجزه آسای لاغری، اشاره کرد: بدن هوشمند است و فقط به نظم، تلاش و صداقت پاسخ می دهد.
به گزارش آروما به نقل از مهر، جاوید نجفی، متخصص تغذیه و فیزیولوژی ورزشی، به بررسی روش های لاغری و چاقی، از قرص و دمنوش تا لیزر، و کلاهبرداری های رایج در این عرصه پرداخت. این کارشناس تغذیه ضمن اشاره به هیاهوی تبلیغات روش های فوری لاغری، عنوان کرد: از تبلیغات تلویزیونی گرفته تا صفحات اینستاگرام، همه پر از تبلیغ روش های فوری و معجزه آسا هستند. قرص، دمنوش، چسب های لاغری و دستگاه هایی که به اسم علم فروخته می شوند، اما فریب هستند. وی جمله مشترک این تبلیغات را «در کوتاهترین زمان ممکن نتیجه بگیرید» عنوان نمود و اضافه کرد: همین جمله، آغاز فریب است. معمولا ما آدم ها از تلاش فرار می نماییم و دلمان می خواهد یک قرص بخوریم و فردا جلوی آینه بدن جدید ببینیم، اما بدن هوشمند است و فقط نظم، تلاش و صداقت را درک می کند، نه عجله و فریب.
هشدار در رابطه با قرص ها و دمنوش های لاغری
نجفی در پاسخ به این سؤال که آیا این قرص ها و دمنوش ها مشکل ساز هستند، تصریح کرد: اساسا. اغلب این ترکیبات ناشناخته هستند یا اشتها را سرکوب می کنند، یا حرکات دستگاه گوارش را کم می کنند تا غذا مدت طولانی تری در معده بماند و فرد احساس سیری کند، یا سبب افزایش دفع آب بدن می شوند. وی توضیح داد: کاهش آب بدن عدد ترازو را کم می کند، اما چربی نمی سوزد. در واقع وزن کم شده، وزن واقعی نیست و بعد از توقف مصرف، وزن برمی گردد — حتی سریع تر از قبل. اغلب در این فرآیند عضله از دست می رود، نه چربی. بنابراین سلامتی بدن کاسته می شود، نه صرفا وزن.
راه حل علمی و پایدار برای مدیریت وزن
این متخصص فیزیولوژی ورزشی در پاسخ به این سؤال که بهترین روش کاهش یا افزایش وزن پایدار از دید علمی چیست، تصریح کرد: دستگاه ها مانند لیزر یا ابزارهای موضعی شاید ظاهر پوست یا چربی سطحی را به طور موقت تغییر دهند، اما هیچ دستگاهی نمی تواند سبک زندگی اشتباه را جبران کند. بدن ما مثل حساب بانکی است؛ تا وقتی فقط برداشت می نماییم و چیزی برنمی گردانیم، دیر یا زود حساب خالی می شود. وی بزرگ ترین صدمه این شیوه های اشتباه را علاوه بر جسمی، روحی دانست و اضافه کرد: وقتی کسی چندبار تلاش می کند، هزینه می کند و نتیجه نمی گیرد، به خودش شک می کند و فکر می کند مشکل از اراده اش است، در حالیکه مشکل از تبلیغات دروغینی است که امید را می فروشند. نجفی چاره اصلی را این گونه تشریح کرد: حقیقت اینست که مسیر سلامت، مسیر صداقت است. هیچ فرمول جادویی وجود ندارد. تنها راه درست، داشتن یک رژیم غذایی سالم و پایدار است؛ رژیمی که تمام گروههای غذایی را شامل شود و در آن نسبت مناسبی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین مصرف گردد. او در آخر با بیان تجربه شخصی خود تصریح کرد: به صورت معمول با یک رژیم استاندارد حدود ۱۴۰۰ تا ۱۵۰۰ کالری میتوان طی زمان مشخص چند کیلوگرم وزن کاهش داد، بعد ممکنست بدن به مرحله «استپ وزن» برسد که میتوان با رژیم های شوک علمی و کنترل شده این مرحله را شکست. هیچ نیاز به قرص، دمنوش و دستگاه نیست. بدن به صداقت و نظم پاسخ می دهد، نه وعده های تبلیغاتی.
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب