خواب | آرشیو مطالب

یك متخصص طب سنتی توصیه كرد؛

غذاهایی كه در هوای آلوده نباید خورد

به گزارش آروما عضو هیئت علمی دانشكده طب سنتی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، اظهار داشت: خوب جویدن و برداشتن لقمه های كوچك، در كاهش بیماری ها و حفظ سلامتی موثر است. ۱۳۹۸/۰۷/۳۰ ۱۹:۱۴:۴۵

در آغاز سال تحصیلی جدید صورت گرفت؛

سفارش های تغذیه ای وزارت بهداشت به دانش آموزان

به گزارش آروما مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: كودكان باید هر 4 تا 6 ساعت برای نگهداشتن غلظت قند خون در حد طبیعی، غذا میل كنند تا فعالیت سیستم عصبی و عملكرد مغز در حد مطلوب باقی بماند. ۱۳۹۸/۰۷/۱۳ ۱۴:۳۳:۳۸

مدیركل دفتر سلامت جمعیت وزارت بهداشت؛

دانش آموزان بدون صبحانه مدرسه نروند، حذف خوراكی های ناسالم

به گزارش آروما مدیركل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، اظهار داشت: دانش آموزانی كه بدون خوردن صبحانه به مدرسه می روند، یادگیری و كارایی لازم را ندارند. ۱۳۹۸/۰۷/۱۰ ۱۵:۴۹:۰۲

محققان ژاپنی می گویند؛

مصرف موز در وعده صبحانه سبب كاهش وزن می شود

آروما: پژوهشگران عنوان می كنند خوردن موز در وعده صبحانه می تواند به كاهش وزن كمك نماید. ۱۳۹۸/۰۷/۰۹ ۲۲:۳۳:۱۷

در آغاز سال تحصیلی جدید صورت گرفت؛

سفارش های تغذیه ای وزارت بهداشت به دانش آموزان

به گزارش آروما مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: كودكان باید هر 4 تا 6 ساعت برای نگهداشتن غلظت قند خون در حد طبیعی، غذا میل كنند تا فعالیت سیستم عصبی و عملكرد مغز در حد مطلوب باقی بماند. ۱۳۹۸/۰۷/۰۶ ۱۸:۰۴:۳۷

تاثیر باكتری های روده بر قند خون

به گزارش آروما متخصصان كانادایی در مطالعات اخیر خود به بررسی تاثیر منفی باكتری های روده بر سطح قند خون پرداختند. ۱۳۹۸/۰۶/۲۶ ۲۲:۲۶:۵۱

توصیه محققان؛

مواد خوراكی ممنوعه برای افراد مبتلا به میزان بالای استروژن

آروما: بگفته پژوهشگران، افزایش میزان هورمون استروژن در رحم در طول حاملگی می تواند ریسك ابتلای نوزاد به بیماری اوتیسم را افزایش دهد. ۱۳۹۸/۰۵/۲۷ ۱۳:۰۲:۱۸

باكتری های گوشتخوار در آب های فلوریدا جان یك شناگر را گرفتند

به گزارش آروما یك زن فلوریدایی در پیام شبكه اجتماعی خود اعلام نموده كه باكتری های گوشتخوار افسانه نیستند و سبب مرگ پدر او تنها ۴۸ ساعت بعد از شنا در آب های فلوریدا شده اند. ۱۳۹۸/۰۴/۲۴ ۱۳:۴۴:۵۳

چند نكته درباره خواب

به گزارش آروما از اول تیر در نیمكره شمالی كره زمین روزها باز هم كوتاه و شب ها بلند می شوند اما دلیلی برای نگرانی نیست چون عوامل دیگری وجود دارند كه خواب راحت را تضمین می كنند. ۱۳۹۸/۰۴/۰۲ ۱۳:۴۲:۵۱

شیرمادر عامل مصونیت بلندمدت كودكان در مقابل عفونت

به گزارش آروما به قول متخصصان مصونیتی كه از راه شیر دادن از مادر به فرزند منتقل می شود، می تواند سال ها بیشتر از آن چه كه تابحال تصور می شد، تداوم یابد. ۱۳۹۸/۰۳/۱۳ ۱۴:۵۷:۳۲

توصیه های كارشناس طب سنتی؛

۶ راه افزایش توان بدن برای روزه داری تا اختتام ماه رمضان

آروما: یك كارشناس طب سنتی 6 روش جبران ضعف بدن در اثر روزه 20 روزه و افزایش توان برای حفظ روزه تا اختتام ماه مبارك رمضان را برشمرد. ۱۳۹۸/۰۳/۰۸ ۰۹:۵۱:۰۷

توصیه محققان؛

مواد خوراكی ممنوعه برای افراد مبتلا به اختلالات روانشناختی

آروما: اختلالات روانی به مجموعه ای از مشكلات سلامت روان اشاره دارد كه بر خلقیات، فكر و رفتار تاثیر می گذارد. ۱۳۹۸/۰۳/۰۲ ۱۹:۳۱:۴۳

آگهی درباره مصرف قرص شب امتحانی

آروما: هر سال با آغاز فصل امتحانات و كنكور، مصرف قرص «ریتالین» هم در میان دانش آموزان و دانشجویان افزایش یافته و برخی برای شب بیداری و درس خواندن و افزایش تمركزشان، از این قرص استفاده می نمایند، اما شاید هیچ وقت به عوارض خطرناك ریتالین فكر هم نكنند. ۱۳۹۸/۰۲/۲۸ ۱۴:۱۷:۲۴

نتایج پژوهش های محققان؛

فواید آب گیلاس برای سلامت قلب و كنترل قندخون

به گزارش آروما آب گیلاس به علت داشتن مواد مغذی ضروری نظیر پتاسیم و آنتی اكسیدان ها، دارای خواص متعددی برای سلامت است. ۱۳۹۸/۰۲/۰۲ ۱۵:۳۸:۲۰

نتایج مطالعات نشان می دهد؛

بیماری های كه با نوشیدن آب قابل كنترل هستند

به گزارش آروما نوشیدن آب بسیار مهم می باشد و می تواند به مقابله با خیلی از بیماری ها كمك نماید. ۱۳۹۸/۰۱/۲۴ ۱۲:۲۳:۱۳

مطالعات نشان می دهد؛

آهسته غذاخوردن به كاهش وزن كمك می نماید

آروما: محققان دریافتند خوردن آهسته غذا می تواند به كاهش وزن كمك نماید. ۱۳۹۷/۱۱/۲۵ ۲۲:۲۰:۴۴

كم خوابی شبانه باعث تصلب شرایین می گردد

به گزارش آروما نتایج یك مطالعه نشان داده است خواب ناكافی در طول شب باعث تنگی و سفت شدن عروق می گردد. ۱۳۹۷/۱۰/۲۵ ۱۴:۲۲:۱۳

اثربخشی نور خورشید بر سلامت

به گزارش آروما پزشكان و متخصصان سلامت در پاسخ به این پرسش كه ˮآیا نور طبیعی بر سلامت روان تاثیر دارد؟ˮ متذكر شده اند كه میزان مشخصی از نور خورشید می تواند این اثربخشی را داشته باشد. ۱۳۹۷/۱۰/۱۹ ۱۵:۳۸:۴۷

چه عواملی سبب ضعف حافظه می شوند؟

آروما: ضعف حافظه از مشكلات شایعی است كه با بالا رفتن سن افراد بیشتر درگیر آن می شوند. ۱۳۹۷/۰۹/۲۰ ۱۳:۴۰:۳۶

نتایج یافته های تحقیقاتی؛

فواید سیب زمینی در جلوگیری از سرطان و سلامت قلب و مغز

آروما: سیب زمینی غذای محبوب بیشتر مردم جهان است كه می تواند به بهبود سلامت بدن كمك نماید. از این رو مصرف به اندازه آن می تواند به حفظ تندرستی و سلامت بدن بیانجامد. ۱۳۹۷/۰۹/۱۹ ۱۴:۲۷:۲۸

پنج دلیل برای كنترل میزان مصرف قهوه، این یك فنجان را بی خیال شوید

آروما: اگر عاشق قهوه باشید احتمالاً سختتان خواهد بود كه از فنجان قهوه ی روی میزتان بگذرید اما دلایل زیادی هم هست كه نشان داده است مصرف بیش از حد قهوه زیان آور است. ۱۳۹۷/۰۹/۱۵ ۱۲:۳۳:۳۳

اما و اگرهایی در مورد خواص سلامت بخش آب كرفس

آروما: آب كرفس طی یك پارسال طرفداران تازه ای حتی در بین چهره های محبوب در شبكه های اجتماعی یافته است، اما آیا این نوشیدنی سبزرنگ به همان اندازه كه به نظر می آید برای سلامتی مفید است؟ ۱۳۹۷/۰۹/۰۵ ۲۰:۲۶:۳۳

چرا دچار افسردگی صبحگاهی می شویم؟

آروما: اختلال افسردگی انواع مختلفی دارد كه بعضی از آنها با عنوان تغییرات خلقی روزانه شناخته می شوند و علائم آن در ساعات مشخصی از روز شدت پیدا می كند. ۱۳۹۷/۰۳/۲۹ ۱۴:۴۲:۱۸

از گرمازدگی تا مرگ، سه مرحله گرمازدگی را بشناسیم

آروما: با گرم شدن هوا احتمال مبتلا شدن به بیماری هایی كه با گرما مرتبط هستند هم افزایش می یابد. یكی از شایع ترین این بیماری ها، گرمازدگی است كه می تواند فرد را تا سر حد مرگ هم ببرد. ۱۳۹۷/۰۲/۱۴ ۱۴:۰۶:۲۰

ویتامینی كه كمك به یادآوری خواب می كند

آروما: بر مبنای تحقیقاتی كه به تازگی در استرالیا انجام شده است با خوردن برخی ویتامین ها انسان قادر است جزئیات خواب خویش را به یاد آورد. ۱۳۹۷/۰۲/۱۳ ۱۸:۳۹:۰۰

خواب كمتر از ۸ ساعت عامل اضطراب و افسردگی است

آروما: متخصصان سلامت در یك مطالعه تازه تاكید كردند: افرادی كه كمتر از هشت ساعت خواب شبانه دارند بیشتر در معرض مبتلا شدن به افسردگی یا اضطراب هستند. ۱۳۹۶/۱۰/۱۸ ۱۴:۵۱:۰۱

اختلالات عصبی ناشی از زمان وعده های غذایی

به گزارش آروما كارشناسان آمریكایی معتقدند: مصرف وعده های غذایی در ساعات مشخصی از شبانه روز، روش موثری برای ارتقاء كیفیت زندگی مبتلایان به اختلالات عصبی پیش رونده است. ۱۳۹۶/۱۰/۱۵ ۱۹:۰۵:۳۱

آرشیو مطالب : خواب

غذاهایی كه در هوای آلوده نباید خورد

سفارش های تغذیه ای وزارت بهداشت به دانش آموزان

دانش آموزان بدون صبحانه مدرسه نروند، حذف خوراكی های ناسالم

مصرف موز در وعده صبحانه سبب كاهش وزن می شود

سفارش های تغذیه ای وزارت بهداشت به دانش آموزان

تاثیر باكتری های روده بر قند خون

مواد خوراكی ممنوعه برای افراد مبتلا به میزان بالای استروژن

باكتری های گوشتخوار در آب های فلوریدا جان یك شناگر را گرفتند

چند نكته درباره خواب

شیرمادر عامل مصونیت بلندمدت كودكان در مقابل عفونت

۶ راه افزایش توان بدن برای روزه داری تا اختتام ماه رمضان

مواد خوراكی ممنوعه برای افراد مبتلا به اختلالات روانشناختی

آگهی درباره مصرف قرص شب امتحانی

فواید آب گیلاس برای سلامت قلب و كنترل قندخون

بیماری های كه با نوشیدن آب قابل كنترل هستند

آهسته غذاخوردن به كاهش وزن كمك می نماید

كم خوابی شبانه باعث تصلب شرایین می گردد

اثربخشی نور خورشید بر سلامت

چه عواملی سبب ضعف حافظه می شوند؟

فواید سیب زمینی در جلوگیری از سرطان و سلامت قلب و مغز

پنج دلیل برای كنترل میزان مصرف قهوه، این یك فنجان را بی خیال شوید

اما و اگرهایی در مورد خواص سلامت بخش آب كرفس

چرا دچار افسردگی صبحگاهی می شویم؟

از گرمازدگی تا مرگ، سه مرحله گرمازدگی را بشناسیم

ویتامینی كه كمك به یادآوری خواب می كند

خواب كمتر از ۸ ساعت عامل اضطراب و افسردگی است

اختلالات عصبی ناشی از زمان وعده های غذایی

لینک دوستان آروما

پربیننده ترین ها

پربحث ترین ها

جدیدترین ها

تگهای آروما

آروما