خواب | آرشیو مطالب

مطالعات نشان می دهد؛

آهسته غذاخوردن به كاهش وزن كمك می نماید

آروما: محققان دریافتند خوردن آهسته غذا می تواند به كاهش وزن كمك نماید. ۱۳۹۷/۱۱/۲۵ ۲۲:۲۰:۴۴

كم خوابی شبانه باعث تصلب شرایین می گردد

به گزارش آروما نتایج یك مطالعه نشان داده است خواب ناكافی در طول شب باعث تنگی و سفت شدن عروق می گردد. ۱۳۹۷/۱۰/۲۵ ۱۴:۲۲:۱۳

اثربخشی نور خورشید بر سلامت

به گزارش آروما پزشكان و متخصصان سلامت در پاسخ به این پرسش كه ˮآیا نور طبیعی بر سلامت روان تاثیر دارد؟ˮ متذكر شده اند كه میزان مشخصی از نور خورشید می تواند این اثربخشی را داشته باشد. ۱۳۹۷/۱۰/۱۹ ۱۵:۳۸:۴۷

چه عواملی سبب ضعف حافظه می شوند؟

آروما: ضعف حافظه از مشكلات شایعی است كه با بالا رفتن سن افراد بیشتر درگیر آن می شوند. ۱۳۹۷/۰۹/۲۰ ۱۳:۴۰:۳۶

نتایج یافته های تحقیقاتی؛

فواید سیب زمینی در جلوگیری از سرطان و سلامت قلب و مغز

آروما: سیب زمینی غذای محبوب بیشتر مردم جهان است كه می تواند به بهبود سلامت بدن كمك نماید. از این رو مصرف به اندازه آن می تواند به حفظ تندرستی و سلامت بدن بیانجامد. ۱۳۹۷/۰۹/۱۹ ۱۴:۲۷:۲۸

پنج دلیل برای كنترل میزان مصرف قهوه، این یك فنجان را بی خیال شوید

آروما: اگر عاشق قهوه باشید احتمالاً سختتان خواهد بود كه از فنجان قهوه ی روی میزتان بگذرید اما دلایل زیادی هم هست كه نشان داده است مصرف بیش از حد قهوه زیان آور است. ۱۳۹۷/۰۹/۱۵ ۱۲:۳۳:۳۳

اما و اگرهایی در مورد خواص سلامت بخش آب كرفس

آروما: آب كرفس طی یك پارسال طرفداران تازه ای حتی در بین چهره های محبوب در شبكه های اجتماعی یافته است، اما آیا این نوشیدنی سبزرنگ به همان اندازه كه به نظر می آید برای سلامتی مفید است؟ ۱۳۹۷/۰۹/۰۵ ۲۰:۲۶:۳۳

چرا دچار افسردگی صبحگاهی می شویم؟

آروما: اختلال افسردگی انواع مختلفی دارد كه بعضی از آنها با عنوان تغییرات خلقی روزانه شناخته می شوند و علائم آن در ساعات مشخصی از روز شدت پیدا می كند. ۱۳۹۷/۰۳/۲۹ ۱۴:۴۲:۱۸

از گرمازدگی تا مرگ، سه مرحله گرمازدگی را بشناسیم

آروما: با گرم شدن هوا احتمال مبتلا شدن به بیماری هایی كه با گرما مرتبط هستند هم افزایش می یابد. یكی از شایع ترین این بیماری ها، گرمازدگی است كه می تواند فرد را تا سر حد مرگ هم ببرد. ۱۳۹۷/۰۲/۱۴ ۱۴:۰۶:۲۰

ویتامینی كه كمك به یادآوری خواب می كند

آروما: بر مبنای تحقیقاتی كه به تازگی در استرالیا انجام شده است با خوردن برخی ویتامین ها انسان قادر است جزئیات خواب خویش را به یاد آورد. ۱۳۹۷/۰۲/۱۳ ۱۸:۳۹:۰۰

خواب كمتر از ۸ ساعت عامل اضطراب و افسردگی است

آروما: متخصصان سلامت در یك مطالعه تازه تاكید كردند: افرادی كه كمتر از هشت ساعت خواب شبانه دارند بیشتر در معرض مبتلا شدن به افسردگی یا اضطراب هستند. ۱۳۹۶/۱۰/۱۸ ۱۴:۵۱:۰۱

اختلالات عصبی ناشی از زمان وعده های غذایی

به گزارش آروما كارشناسان آمریكایی معتقدند: مصرف وعده های غذایی در ساعات مشخصی از شبانه روز، روش موثری برای ارتقاء كیفیت زندگی مبتلایان به اختلالات عصبی پیش رونده است. ۱۳۹۶/۱۰/۱۵ ۱۹:۰۵:۳۱

آرشیو مطالب : خواب

آهسته غذاخوردن به كاهش وزن كمك می نماید

كم خوابی شبانه باعث تصلب شرایین می گردد

اثربخشی نور خورشید بر سلامت

چه عواملی سبب ضعف حافظه می شوند؟

فواید سیب زمینی در جلوگیری از سرطان و سلامت قلب و مغز

پنج دلیل برای كنترل میزان مصرف قهوه، این یك فنجان را بی خیال شوید

اما و اگرهایی در مورد خواص سلامت بخش آب كرفس

چرا دچار افسردگی صبحگاهی می شویم؟

از گرمازدگی تا مرگ، سه مرحله گرمازدگی را بشناسیم

ویتامینی كه كمك به یادآوری خواب می كند

خواب كمتر از ۸ ساعت عامل اضطراب و افسردگی است

اختلالات عصبی ناشی از زمان وعده های غذایی

لینک دوستان آروما

پربیننده ترین ها

پربحث ترین ها

جدیدترین ها

تگهای آروما

آروما