استاد دانشكده علوم تغذیه تاكید كرد؛

استفاده از برنامه غذایی كامل و متنوع در روزهای كرونا

استفاده از برنامه غذایی كامل و متنوع در روزهای كرونا

به گزارش آروما استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: در روزهای کرونا باید در کنار برنامه غذایی کامل، حداقل روزی نیم تا یک ساعت پیاده روی داشته باشیم.


به گزارش آروما به نقل از مهر، فریبا کوهدانی، عنوان کرد: برای جلوگیری از کرونا باید از همه گروه های مواد غذایی به اندازه کافی مصرف نماییم. وی با تکیه بر انتخاب های متنوع غذایی در روزهای کرونا، خاطرنشان کرد: در این ایام باید از سبزی ها به مقدار فراوان استفاده نماییم. استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی، اضافه کرد: کمبود ویتامین D خطر مبتلا شدن به بیماری ها را زیاد می کند. کوهدانی اظهار داشت: در کنار برنامه غذایی صحیح و متعادل باید ورزش کنید. به صورتی که بین نیم تا یک ساعت پیاده روی روزانه تند سفارش می شود.


منبع:

1399/10/15
01:06:39
0.0 / 5
376
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۸ بعلاوه ۵

aroma لینک دوستان آروما

آروما AromaStore

aroma تگهای آروما

aromastore.ir - حقوق مادی و معنوی سایت آروما محفوظ است

Aroma آروما

فروشگاه آروما استور