عاشق دختری شده ام که پدرم با پدرش دشمن است
به گزارش آروما، پسری 25 ساله هستم که عاشق دختر دوست پدرم شده ام. پدرم و دوستش چندین سال است که دوستی خویش را به هم زده و مثل دشمن هستند. نمی دانم چگونه مبحث را با پدرم مطرح کنم و او چه واکنشی نشان میدهد.
به گزارش آروما به نقل از خبر آنلاین روزنامه خراسان در جواب این مخاطب خود نوشت: تجربه علاقه و هیجانات قلبی چیزی است که همه انسان ها در طول زندگی تجربه می کنند و لازم نیست خودتان را بابت این احساسات سرزنش کنید. با این وجود، وقتی روابط خانوادگی پیچیده و حساس هستند، مانند شرایط شما که پدر و دوست سابقش درگیر تنش شده اند، این احساس می تواند با استرس، سردرگمی و اضطراب همراه شود. در چنین موقعیت هایی، تصمیم گیری شتاب زده یا تنها برمبنای هیجان می تواند عواقب غیرمنتظره ای داشته باشد. مهمست قبل از هر اقدامی، تصویر کلی را بررسی کنید، دستاوردهای احتمالی و آمادگی خویش را برای مواجهه با واکنش های مختلف بسنجید. این کار سبب می شود تصمیم شما هم از نظر احساسی و هم از نظر منطقی قابل دفاع باشد و کمتر گرفتار پشیمانی شوید.
به هیجانات خود توجه کنید
هیجانات شدید می تواند ذهن را تحت تأثیر قرار دهد و سبب شود که مسایل ساده، پیچیده یا بزرگ تر از حقیقت به نظر برسد. وقتی مغز تحت تأثیر هیجان شدید قرار می گیرد، قسمتی از آن که مسئول تصمیم گیری منطقی است (قسمت جلویی مغز یا قشر پیش پیشانی) کمی کندتر عمل می کند و بخش هیجانی فعال تر می شود. به همین دلیل، در لحظات هیجان انگیز، امکان دارد فرد رفتارهای شتاب زده یا واکنش های لحظه ای نشان دهد که بعدها سبب پشیمانی می شوند. برای مدیریت این وضعیت، نخستین قدم حفظ آرامش است. نفس عمیق، کمی فاصله گرفتن از موقعیت یا تمرین شیوه های ساده ذهن آگاهی می تواند کمک نماید تا هیجان اولیه فروکش کند. بعد از آرام تر شدن، می توانید جنبه های منطقی و فکری مساله را بررسی کنید: دستاوردهای احتمالی رابطه، تأثیر آن بر روابط خانوادگی و آمادگی خودتان برای مواجه شدن با چالش ها را بسنجید.
زمان و مکان مناسب
زمان و مکان مناسب برای گفتگو با پدر اهمیت زیادی دارد. بهتر است وقتی این گفتگو را انجام دهید که پدر در آرامش باشد و ذهنش با مسایل دیگر مشغول نباشد. محیطی آرام و بدون حواس پرتی و لحنی محترمانه و صادقانه، احتمال شنیده شدن و پذیرفته شدن صحبت های شما را زیاد می کند. در حین گفت و گو، تاکید بر اهمیت نظر و جایگاه پدر و پرهیز از حالت تدافعی یا مقابله ای، فضای گفتگو را دوستانه تر و قابل قبول تر می کند. حتی اگر واکنش اولیه مطابق انتظار شما نباشد، حفظ آرامش و ادامه گفتگو می تواند به تدریج به تفاهم و حل مساله کمک نماید. 17302
حرف آخر اینکه این کار سبب می شود تصمیم شما هم از نظر احساسی و هم از نظر منطقی قابل دفاع باشد و کمتر گرفتار پشیمانی شوید. زمان و مکان مناسب زمان و مکان مناسب برای گفتگو با پدر اهمیت زیادی دارد.
از این مطلب آروما خوشتون اومد؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب