یك متخصص تغذیه تاكید كرد؛

سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند

سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از سبزیجات سبز و نارنجی بعنوان منبع اصلی ویتامین D نام برد.


تیرنگ نیستانی، در گفتگو با خبرنگار مهر، با عنوان این مطلب که سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند، اظهار داشت: منبع اصلی دریافت ویتامین D منابع گیاهی همانند غلات و منابع حیوانی مثل ماهی ساردین، شیر و تخم مرغ است. وی با تکیه بر این مورد که در معرض نور مستقیم خورشید قرار گرفتن می تواند بعنوان یکی از منابع تأمین این ویتامین محسوب شود، اضافه کرد: تأمین ویتامین D برای حفظ ایمنی بدن ضروری می باشد. به صورتی که کاهش ویتامین D می تواند بر ایمنی ذاتی بدن اثر گذار باشد. این متخصص تغذیه، لزوم توجه به تأمین مواد مغذی و مورد نیاز بدن را مورد تاکید قرار داد و اظهار داشت: کمبود ویتامین هایی که در بدن علایم خاصی ایجاد نمی کند می تواند در دراز مدت مشکلات جدی ایجاد نماید.


منبع:

1400/01/11
10:41:10
0.0 / 5
281
تگهای خبر: پزشك , دانشگاه , رنگ , سبزیجات
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۳ بعلاوه ۴

aroma لینک دوستان آروما

آروما AromaStore

aroma تگهای آروما

aromastore.ir - حقوق مادی و معنوی سایت آروما محفوظ است

Aroma آروما

فروشگاه آروما استور