مطالعات نشان می دهد؛
ویتامین D در حفظ سلامت قلب مفیدست
آروما: ویتامین D منبع طبیعی یکی از هورمون های ضروری بدن ما، خصوصاً استخوان ها را فراهم می آورد.
به گزارش آروما به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه استرالیا جنوبی نشان میدهد زمانی که این ماده مغذی در بدن کم می شود، تنها استخوان ها لطمه نمی ببینند، بلکه سلامت قلب هم در معرض خطر قرار می گیرد.
در این مطالعه، پژوهشگران شواهد ژنتیکی مربوط به نقش کمبود ویتامین D در ایجاد بیماریهای قلبی عروقی را شناسایی نمودند.
این مطالعه نشان میدهد که افراد مبتلا به کمبود ویتامین D بیشتر از افرادی که سطح طبیعی ویتامین D دارند، از بیماری قلبی و فشار خون بالاتر رنج می برند.
برای شرکت کنندگان دارای پایین ترین میزان ویتامین D، خطر مبتلاشدن به بیماری قلبی بیش از دو برابر کسانی بود که به میزان کافی ویتامین D داشتند.
بیماری های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و تخمین زده می شود که سالانه ۱۷.۹ میلیون نفر جان خودرا از دست می دهند.
«الینا هیپونن»، سرپرست تیم تحقیق، در این زمینه می گوید: «درک نقش کمبود ویتامین D برای سلامت قلب می تواند به کاهش بار جهانی بیماریهای قلبی عروقی کمک نماید.»
وی در ادامه می افزاید: «ما می توانیم علاوه بر قرارگیری در معرض نور خورشید، ویتامین D را از غذاها، همچون ماهی های چرب، تخم مرغ و غذاها و نوشیدنی های غنی شده از این ویتامین دریافت نماییم. متأسفانه غذا منبع نسبتاً ضعیفی از ویتامین D است و حتی یک رژیم غذایی سالم به طور معمول حاوی مقدار کافی این ویتامین نیست.»
به گفته پژوهشگران، «اگر بتوانیم میزان ویتامین D را در حد استانداردها افزایش دهیم، ۴.۴ درصد از همه موارد بیماریهای قبلی عروقی قابل پیشگیری است.»
منبع: آروما
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب