ترکیبی که عملکرد مغز را تقویت می کند
به گزارش آروما، با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ بسیاری از بیماریها را می توان درمان کرد یا از بین برد.
به گزارش آروما به نقل از خبر آنلاین، ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین های A، D، B – ۱۲. است که به عنوان صبحانه مصرف می شود.
به گزارش همشهری آنلاین، نتایج بررسی ها نشان داده است افرادی که بطور منظم تخم مرغ مصرف می کنند سیستم ایمنی بهتری دارند. با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ بسیاری از بیماریها را می توان درمان کرد یا از بین برد.
در این مطلب به تعدادی از این خواص اشاره می کنیم:
میزان انرژی را بالا می برد: آغاز روز با مصرف تخم مرغ و فلفل سیاه سوخت وساز بدن را بیشتر می کند و برای تمام روز انرژی بوجود می آورد.
میزان گلبول های قرمز را بالا می برد: ترکیب این دو ماده، غنی از آهن است. آهن تا سطح مطلوبی اکسیژن رسانی را به سلول ها بهبود می بخشد بنابراین گردش خون و میزان گلبول های قرمز افزایش می یابد.
عضله سازی می کند: با تامین پروتئین لازم بدن و عضله سازی، فرم عضلات بدن را بهبود می دهد.
سلامتی مغز را تامین می کند: مصرف این دو ترکیب به عنوان صبحانه موجب تقویت، سلامت و فعال ماندن مغز می شود. ماده ای به نام کولین در این صبحانه، در تولید سلول های مغزی نقش دارد.
مشکل دید را کاهش می دهد: مصرف منظم این دو ترکیب برای صبحانه تکرر مشکلات چشمی مربوط به سن مانند دژنراسیون شبکیه و آب مروارید را می کاهد. تخم مرغ غنی از کارتینوئید و و ویتامین موردنیاز برای بهبود بینایی است.
استخوان های سالم ایجاد می کند: از آنجائیکه تخم مرغ غنی از ویتامین D است، ترکیب آن با فلفل سیاه ظرفیت جذب کلسیم در استخوان را بالا می برد. درنتیجه استخوان ها قوی تر و کمتر مستعد به بیماری هایی مانند پوکی می شود.
منبع: آروما
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب