عضو هیات علمی دانشكده علوم تغذیه:
حداكثر كاهش وزن افراد ماهانه 4 تا 5 كیلوگرم است
به گزارش آروما عضو هیات علمی دانشكده علوم تغذیه، اظهار داشت: حداكثر كاهش وزن برای افراد برمبنای میزان اضافه وزن، بیماری ها و فعالیت بدنی، چهار تا پنج كیلوگرم در ماه است.
به گزارش آروما به نقل از مهر، غزاله اسلامیان، گفت: چاقی با ایجاد اختلال در پروسه تخمک گذاری می تواند منجر به ناباروری در زنان شود و در صورتیکه مادر چاق مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، حامله شود، ممکنست تأثیرات منفی بر سلامت جنین و مادر داشته باشد، مانند افزایش ریسک سقط، زایمان زودرس و مبتلاشدن به دیابت و فشار خون حاملگی. همه این موارد بار اقتصادی زیادی به خانواده و جامعه تحمیل می کند و عوارضی را برای مادر، جنین و نوزاد به دنبال خواهد داشت. وی ادامه داد: بر طبق یافته های مطالعات، همزمان با افزایش نمایه توده بدنی پاسخ به درمان های ناباروری نیز کاهش پیدا می کند. در صورت عدم توجه و درمان بموقع اختلالات تخمک گذاری، مبتلایان، در معرض خطر مبتلاشدن به سرطان های سینه و رحم قرار می گیرند. بدین سبب کاهش وزن صحیح و اصولی در بیمارانِ چاق مبتلا به اختلالات تخمک گذاری، از مهم ترین اقدامات درمانی است و مدیریت وزن دختران و زنان به چرخه های منظم قاعدگی و تخمک گذاری های فعال کمک می نماید. عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه بیان داشت: متأسفانه خیلی از افرادی که می خواهند مبادرت به کاهش وزن کنند، به دنبال روش هایی هستند که در مدت زمان بسیار کوتاه به وزن موردنظر خود برسند و در مورد عوارض ناشی از رژیم های غلط آگاهی ندارند. حداکثر کاهش وزنی که برای افراد بر طبق میزان اضافه وزن، بیماری ها و فعالیت بدنی سفارش می شود، چهار تا پنج کیلوگرم در ماه است. اسلامیان اظهار داشت: سفارش می شود افراد برای کاهش وزن به متخصصان تغذیه مراجعه کنند و بعد از دستیابی به وزن مناسب با پیروی از الگوهای غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی تلاش کنند در محدوده وزن طبیعی باقی بمانند و بطور مجدد گرفتار افزایش وزن نشوند. وی، یکی از عوامل مهم در پیش گیری از اختلالات تخمک گذاری را کنترل وزن دختران از سنین نوزادی، کودکی و نوجوانی دانست و گفت: شانس مبتلاشدن به اضافه وزن و چاقی در کودکانی که در ۶ ماه اول بطور انحصاری با شیر مادر تغذیه می شوند در مقایسه با کودکان غیر شیرمادر خوار کمتر است. عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اشاره کرد: الگوی غذایی نادرست خصوصاً در دوران شروع تغذیه تکمیلی، رفتارهای غذایی نادرست در خانواده باتوجه به الگوگیری کودکان، دریافت زیاد تنقلات ناسالم و فست فودها در دوران کودکی، استرس، اختلالات خواب و فعالیت بدنی پایین در بروز اضافه وزن و چاقی کودکان و نوجوانان تأثیرگذار است و والدین باید توجه ویژه ای به این عوامل داشته باشند.
منبع: آروما
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب