روزه داری در حاملگی ملاحظات پزشکی در سه ماهه اول
به گزارش آروما، یک متخصص زنان و زایمان اظهار داشت: در بحث روزه داری زنان آبستن هیچ دستورالعملی برای افراد وجود ندارد. هر زن آبستن با عنایت به شرایط جسمی، وضعیت جنین و سوابق پزشکی خود باید با پزشک معالج مشورت کند.
مریم عشوری مقدم متخصص زنان و زایمان در گفتگو با گزارشگر مهر در ارتباط با روزه داری زنان آبستن توضیحاتی دادو اظهار داشت: روزه یک مبحث الهی و از عبادت های خاص معنوی است که افزون بر آثار روحی، منافع جسمی هم برای فرد بهمراه دارد. با این وجود، همین عبادت با وجود فواید متعدد، در تعدادی شرایط خاص ممکنست محدودیت هایی داشته باشد و در مواردی انجام آن منع شود. یکی از مهم ترین این شرایط، روزه داری در دوران حاملگی است که نیازمند بررسی دقیق و توجه به اصول علمی و پزشکی است.
روزه داری زنان باردار
وی اضافه کرد: در بحث روزه داری زنان آبستن هیچ دستورالعمل واحدی برای همه افراد وجود ندارد. هر زن آبستن باتوجه به شرایط جسمی، وضعیت جنین و سوابق پزشکی خود باید با پزشک معالج مشورت کند. حاملگی به سه بخش اصلی تقسیم می شود: سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم. هر یک از این مراحل خصوصیت های خاص خویش را دارد و شرایط مادر در هر دوره متفاوت می باشد. وی ادامه داد: در سه ماهه اول بارداری، خیلی از زنان با علائمی مانند تهوع، استفراغ حاملگی و احساس ضعف مواجه می شوند. این علایم به طور معمول تا پایان حاملگی ادامه پیدا نمی کند و شرایط مادر از آغاز حاملگی تا ماه های پایانی یکسان نیست. این متخصص زنان و زایمان بیان نمود: سه ماهه اول از حساس ترین مراحل حاملگی محسوب می شود؛ چونکه در این نوبت، تمامی اندام ها و اجزای اصلی جنین شکل می گیرد. تقسیمات سلولی و فرایند ایجاد اندام های مختلف در همین بازه زمانی رخ می دهد. بعد از آن، اندام های شکل گرفته بتدریج رشد می کنند.
نقش تغذیه در سه ماهه اول بارداری
عشوری مقدم عنوان کرد: تغذیه مناسب در سه ماهه اول حاملگی اهمیت ویژه ای دارد. دریافت مواد غذایی باید به اندازه و متعادل باشد؛ نه بیش از اندازه و نه کمتر از نیاز بدن. برخی دیدگاه ها حتی تهوع و استفراغ این دوره را عاملی می دانند که مانع مصرف مواد غذایی مضر یا اضافی توسط مادر می شود. وی توضیح داد: باتوجه به حساسیت این مرحله، لازم است که مادر آبستن تغذیه کافی و مناسب دریافت کند تا سلامت خود و روند طبیعی رشد جنین حفظ شود. از همین رو، مبحث روزه داری در این دوره باید با دقت، بررسی شرایط فردی و مشورت تخصصی همراه باشد.
خطر تولید «کتون» در سه ماهه اول
عشوری مقدم خاطرنشان کرد: روزه داری در حاملگی از موضوعات مهم سلامت مادر و جنین است که بخصوص در ماه های مختلف حاملگی شرایط متفاوتی دارد. گرسنگی طولانی مدت می تواند بر وضعیت جسمی مادر و روند رشد جنین اثر بگذارد؛ ازاین رو تصمیم گیری در رابطه با روزه داری زنان آبستن باید با مشورت پزشک صورت گیرد.
تأثیر کتون بر مغز جنین
وی تصریح کرد: در سه ماهه اول حاملگی که مرحله ایجاد اندام های اصلی جنین بخصوص مغز است، گرسنگی های طولانی می تواند سبب تولید ماده ای به نام «کتون» در بدن مادر شود. برمبنای سفارش های مطرح شده، مادر آبستن نباید بیشتر از ۱۰ تا ۱۲ ساعت در این دوره گرفتار گرسنگی شود. این متخصص زنان و زایمان عنوان کرد: افزایش کتون و مواد مضر مشابه آن ممکنست بر مغز جنین که تازه درحال ایجاد است اثر بگذارد. به همین دلیل، در سه ماهه اول به طور معمول سفارش به روزه داری نمی گردد. با این وجود، شرایط هر فرد متفاوت می باشد و مادران آبستن باید قبل از هر اقدامی با پزشک خود مشورت کنند. ایشان سپس اظهار داشت: مدت زمان روزه داری هم اهمیت دارد. طولانی بودن روزها در تابستان و کوتاه تر بودن آنها در زمستان می تواند شرایط متفاوتی بوجود آورد. از ین جهت، فصل و ساعات روزه داری هم در ارزیابی وضعیت مادر نقش دارد.
سه ماهه دوم بارداری
عشوری مقدم سفارش کرد: سه ماهه دوم به طور معمول دوره ای با آرامش نسبی است. در این بازه، مادر مشکلات حساس سه ماهه اول را ندارد و جنین هم هنوز وارد مرحله نیاز شدید سه ماهه سوم نشده است. روند رشد در این مرحله با ثبات بیشتری ادامه پیدا می کند. وی اخطار داد: در صورت تأیید پزشک، اگر مادر بتواند دریافت انرژی خویش را به درستی مدیریت کند و در فاصله افطار تا سحر مواد غذایی لازم و مایعات کافی مصرف کند، در سه ماهه دوم به طور معمول مشکلات کمتری گزارش می شود. در این شرایط، مادر می تواند از آثار جسمی و معنوی روزه داری بهره مند شود.
سه ماهه سوم بارداری
این متخصص زنان و زایمان اضافه کرد: در سه ماهه سوم حاملگی جنین وارد مرحله اصلی افزایش وزن و رشد نهائی می شود. در این مقطع، سلامت جنین بیشتر از هر زمان دیگر به تغذیه سالم و دریافت انرژی کافی از جانب مادر وابسته است. وی مطرح کرد: هرچند شرایط مادران با یکدیگر متفاوت است و ممکنست برخی بتوانند روزه بگیرند، اما تاکید می شود که در سه ماهه سوم اجبار و سفارش عمومی برای روزه داری وجود ندارد. تصمیم نهائی باید برمبنای وضعیت جسمی مادر و نظر پزشک اتخاذ شود.
تغذیه مناسب در سحر و افطار برای مادران باردار
عشوری مقدم اضافه کرد: در صورتیکه مادر آبستن با بنیه مناسب و تأیید پزشک تصمیم به روزه داری بگیرد، رعایت اصول تغذیه ای در فاصله افطار تا سحر ضرورت دارد. مهم ترین سفارش ها عبارت اند از مصرف پروتئین کافی برای پشتیبانی از رشد جنین، دریافت مایعات کافی برای جلوگیری از کم آبی، تأمین انرژی مورد نیاز بدن از راه وعده های غذایی متعادل و پرهیز از گرسنگی طولانی و مدیریت صحیح وعده سحریوی تصریح کرد: همینطور مدیریت صحیح تغذیه در زمان افطار تا سحر می تواند به حفظ انرژی مادران آبستن کمک نماید. با این وجود، اصل اساسی در مبحث روزه داری در بارداری، بررسی شرایط فردی و مشورت با پزشک است تا سلامت مادر و جنین در اولویت قرار گیرد. حرف آخر اینکه حاملگی به سه بخش اصلی تقسیم می شود: سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم. دریافت مواد غذایی باید به اندازه و متعادل باشد؛ نه بیش از حد و نه کمتر از نیاز بدن. طولانی بودن روزها در تابستان و کوتاه تر بودن آنها در زمستان می تواند شرایط متفاوتی بوجود آورد.
منبع: aromastore.ir
از این مطلب آروما خوشتون اومد؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب